妊娠早期健康指导

三八的最新关注活动 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/redianguanzhu/20195.html

怀孕是一个快乐而又艰辛的过程，孕妈妈们在怀孕期间需要掌握些什么，才能保证自身健康，孕育出健康的下一代。今天我们来学习一下孕早期的一些注意事项。

1、个人卫生：

a、沐浴：妊娠期新陈代谢旺盛，应经常洗澡，尽量淋浴，以减少阴道逆行感染的机会，水温不宜过高或过低、时间也不可过长。

b、口腔护理：妊娠期由于激素水平的改变，造成齿龈肿胀及出血，孕妇应保持良好的口腔卫生，饭后及临睡前应仔细刷牙。

c、外阴清洁：妊娠期由于激素水平作用，阴道分泌物增加，外阴部充血，皮肤增厚，小阴唇皮脂腺分泌增多，容易引起泌尿系感染，所以孕妇需要注意外阴清洁，勤换内裤，外阴以清水洗即可，每日1-2次，便后使用清洁卫生纸，从前向后擦干净。

2、工作：孕妇工作时注意工作强度，避免超过躯体负荷，不宜提过重物品。对于事业心强，工作繁忙的孕妇，要学会自我保护，劳逸结合。

3、安全：妊娠期安全在于注意避免接触有害物质，避免噪声刺激，勿接触传染病患者，防止危害胎儿。

4、孕期用药：孕期用药要慎重，须在医生的指导下服用，以免危及产妇及胎儿。

5、性生活指导：妊娠前3个月及末3个月，均应避免性生活，以防流产、早产及感染等。

6、心理变化：在怀孕初期，不管是否计划中妊娠，几乎所有的孕妇都会出现惊讶、震惊、矛盾、情绪波动等等一系列的反应，同时妊娠可导致孕妇体内环境、激素水平及身体形象的变化，孕妇需调整并适应这种变化，则可促进孕期顺利度过，反之，则会影响妊娠期母子健康。

7、早期妊娠的不适及应对措施：

a、恶心、呕吐：有半数以上的孕妇在妊娠早期有不同程度的恶心现象，少数发生呕吐，以晨起最为明显，轻者可建议少量多餐，多吃蔬菜、水果、避免高脂肪、高浓度食物，可减轻症状；恶心、医院就诊。

b、尿频、尿急：由于妊娠子宫增大，压迫膀胱所致。孕妇可做提肛运动，训练盆底肌肉的收缩功能，可控制排尿。

c、白带增多：怀孕时阴道分泌物增加是常见的，多为白色，因妊娠期阴道黏膜增生，宫颈黏液分泌旺盛所致，阴道酸度减低，易导致微生物滋生。对于阴道分泌过多的孕妇，应检查排除滴虫、霉菌及其他感染，并针对原因给予处理。对于生理性分泌增加，应每日1-2次清洗外阴，并更换内裤。

本网站所有内容，凡注明来源于“西交一附院妇产科”，版权均为西交一附院妇产科所有，欢迎转载，但必须注明出处，否则将追究法律责任，本网站注明来源为其他媒体的内容为转载，转载仅作观点分享，版权归原作者所有，如有侵犯版权，请及时联系我们。