老人冬痒症怎么食疗

进入冬季，许多老人皮肤异常瘙痒，此即“老年性冬痒症”。老年性冬痒症多见于60岁以上的老人，男性高于女性，夜晚瘙痒甚于白天。主要表现为皮肤干燥变薄，表面有糠秕状的脱屑。那么，如何应对“老年性冬痒症”呢？血虚生风，肌肤失养中医认为，在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，再加上老年人肝、肾阴血逐渐亏虚，阴津亏损，阴虚火旺，容易生风化燥，内燥与外燥相因，以致皮肤失养，生风发痒。中医治疗皮肤瘙痒症，是通过滋阴养血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自除。外用可以用中药熏洗或汽疗，能改善皮脂腺功能。此外，通过食疗的方法以养血滋阴也能收到良好的效果。泥鳅煲红枣泥鳅30~50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入食盐即成。每天1剂，连服10剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。芪归羊肉汤黄芪30克，当归10克，羊肉克，调味品适量。将诸药洗净，布包。羊肉洗净，切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟服食，每日1剂，连服7~10剂。鸡血藤膏鸡血藤克，冰糖克。将鸡血藤水煎3~4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成稠膏即可，可常服。鸡血藤能养血活血、冰糖润燥，此膏对血虚风燥，病久不愈者很有效。保肤润肤，少洗澡“老年性冬痒症”的最初症状仅表现为皮肤发痒，初起时并无皮肤损伤，后因奇痒难受而搔抓、摩擦。长期的掻抓，皮肤上会有许多抓痕、血痂、色素沉着，苔藓样变，继而是严重的皮肤感染、溃烂。除了外用药物和食疗外，“老年性冬痒症”还可以怎样应对呢？随着老年人的激素和内分泌机能生理性减退，皮脂腺和汗腺老化萎缩，使皮肤角质层失去过多水分，缺乏皮脂滋润，皮肤更为干燥粗糙，导致皮肤对外界各种刺激的抵抗下降。因此，老年人从深秋就要开始注意皮肤保养，外搽合适的护肤品，以保护皮脂的含水量，增加皮肤对寒冷和瘙痒的抵抗力。此外，过勤的洗澡会带走极薄的皮脂保护层，使皮肤愈加干燥。冬天，老人应少洗澡，以每周一次为宜，水温控制在36~-38度，不宜太热；不用碱性过大的沐浴液，也不要用力搓澡，因热水、肥皂和搓澡对皮肤是一种不良刺激。还可在浴水中加些专用的浴油（植物油也可），以加强老年皮肤的滋润。浴后全身薄薄地涂沫一层含有油脂较多的润肤液。除了浴后必要的润肤外，老人平时每天应在易瘙痒部位涂沫1~2次含有止痒成分的润肤剂，不仅可使皮肤滋润，还可加速瘙痒的治愈过程。适量摄入高脂肪食物许多老人在饮食方面，坚持素食为主，惧怕吃高脂肪食物。其实，这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒冷，并能使皮肤得到滋润，因此，适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。此外，中医认为，肺主皮毛，多吃健脾润肺、养血润肤的食品，如白木耳、大枣、百合、莲子、银耳、山药、梨、核桃仁、杏仁、松子、花生、牛奶、豆浆等，也能起到润肺、滋阴、养胃、益气的作用

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