3大原因导致脚气,而艾灸或许是根除脚气的

一位粉丝私信老师，说她患有20多年的脚气，达×宁、派×松、顽×邦……算是什么药膏都涂过了，但都未能断根。脚气一旦发作，瘙痒难忍，溃烂流水，让她苦不堪言，而且她还因脚气感染了灰趾甲，弄得露趾凉鞋都不好意思穿。那么，脚气到底是怎么形成的？又该怎么治疗呢？

一、脚气是怎么形成的？

西医认为，脚气是一种皮肤病，主要是真菌感染引起的。

不过，在中医看来，脚气不是疾病，而是症状，是身体主动排湿的表现。

人体非常智慧，当湿气过重时，就会自行选择出口排出。湿邪重浊，都是往下走，加上脚底是经络汇集的地方，也是身体的全息反射区，自然而然就成了首选。

因此，如果只知道用外用激素药膏来治疗脚气，就相当于堵住了身体排湿的出口，东方不亮西方亮，这个出口不行，身体就会自动选择别的出口，皮肤湿疹、阴囊湿疹等就出现了。

所以，要想彻底根治脚气，必须从调整体质入手。

二、脚气分3种，你是哪一种？

不是所有人的脚气都是一样的。根据脚气形成的原因，中医将脚气分为3种类型：湿热型、寒湿型、瘀血寒毒型。

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湿热型

主要症状：脚趾间或足底部潮湿、糜烂、瘙痒，或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀，舌红，苔黄，脉沉或无变化。

常见人群：南方人群，或嗜食肥甘厚味的男士。这是因为：南方潮湿炎热，人体也易湿热过重；男人通畅嗜食肥甘厚味，饮酒无度，导致脾胃湿热，湿循经上行于手则发手癣，下注于足则发足癣。

治疗方法：清热燥湿，温化止痒。

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寒湿型

主要症状：脚趾间或足底部潮湿、糜烂、瘙痒，或浸淫黄水，或麻木冷痛，或溃烂蜕皮，手足不温，甚至脚趾肿胀，舌淡，苔白，脉沉。

常见人群：脾胃虚寒的女人及中老年人。这是因为：脾虚，则水湿代谢功能变差，湿气就会下注到脚变成脚气，加上脾虚导致人体气血双虚，正气不足就会加剧被寒湿等外邪侵袭的风险，寒湿滞留体内，当然需要排出口。

治疗方法：散寒除湿，温化止痒。

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瘀血寒毒型

主要症状：脚趾间或足底部潮湿、糜烂、瘙痒、疼痛，或浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫，或痒痛，或溃烂蜕皮，甚至脚趾肿胀、屈伸不利，舌质暗，苔薄，脉沉。

常见人群：久病之人，或身体虚弱的中老年人。这是因为：寒凝则血滞，寒毒瘀血内阻，极易与湿气相互勾结，所以这种脚气往往伴有脚趾屈伸不利、疼痛等症状。

治疗方法：活血化瘀，散寒解毒。

三、如何用艾灸根治脚气？

要想效果最大化，建议按照4步展开：艾叶煮水泡脚、艾草精油按摩、艾灸相关穴位、艾灰涂抹患处。

这样一来，等于是把1株艾草浑身都给利用了。

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艾叶煮水泡脚

在艾灸治疗脚气前，先用艾叶煮水泡脚，一方面，让脚部皮肤变软，毛孔张开，以增强艾灸效果；另一方面，杀灭皮肤表层的真菌，祛除异味。

方法如下：

取50g艾叶，放入冷水中，用大火煮；水开后5分钟关火，盖上锅盖焖5-10分钟（很重要）；捞出艾叶，将艾叶水倒入盆中，温度适宜时开始泡脚，泡至身体微微出汗即可。

上文讲了3种类型的脚气，其中湿热型占绝大多数，这种脚气除了用艾叶煮水泡脚，还可以用温胆汤或苦参矾石汤——

温胆汤就是对付湿热证的，上某宝就可以买到，如果症状不是特别严重，推荐用它；

苦参矾石汤则适用于严重湿热型脚气患者，尤其是舌质红，苔黄，足底糜烂瘙痒，甚至溃烂蜕皮的，用它可以清热燥湿、温化止痒。

苦参矾石汤配方如下：苦参24克，矾石10克，芒硝12克，花椒12克，茯苓30克。此5味药水煎后泡脚，一天1－2次，7天为一个疗程，一般2－3个疗程。

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艾草精油按摩

艾草精油具有理气血、温经脉、祛寒湿、止痛、抗菌、消炎等功效，在脚部使用艾草精油按摩有两个好处：

一是，起到“开穴”的作用，温经通络，加快经脉气血运行，增强艾灸效果；

二是，发挥艾草精油的“抗菌”和“消炎”作用，抑制病菌再生。

方法如下：取适量铂艾艾草精油涂抹在双脚，以打圈的方式按摩，直至被皮肤完全吸收。

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艾灸相关穴位

首先，无论什么类型的脚气，脚部永远是重点施灸部位，建议取穴：阿是、侠溪、涌泉。

阿是：直接对付患处（艾灸患处建议采用艾条直接灸，因为艾烟对多种病菌也有抑制作用）；侠溪：特别适用于脚丫溃烂（如果有水泡，先用针烧红然后刺破，在水泡处施灸）；涌泉：人体下水道的“排污口”，方便迅速排出湿气毒素。

其次，针对不同类型的脚气，取穴不同：

湿热型：肝胆湿热（口苦纳呆、身目发黄、小便短赤、男性阴囊湿疹或睾丸肿胀热痛、女性带下黄臭或外阴瘙痒等），艾灸曲泉、阴陵泉、大敦、行间、太冲；脾胃湿热（脘腹痞闷、呕恶厌食、肢体困重、大便溏泻、小便短赤不清、肤色萎黄、皮肤发痒等），艾灸中脘、足三里、丰隆、解溪。

寒湿型：大椎、命门、中脘、丰隆。

瘀血寒毒型：膈俞、血海、大椎、命门、丰隆。

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艾灰涂抹患处

在艾灸完后，可以用艾灰调配香油（芝麻油），涂抹患处，穿上袜子睡觉。如果脚爱出汗，可以在穿过的鞋里，放上艾灰包（淘宝网有售），吸湿效果很好。

只要严格遵循上面4个步骤，不仅可以对症，用艾叶的药性和艾火的热力将药物的有效成分渗透进患处，缓解脚气症状，防止出现灰趾甲；还可以对因，祛除体内的湿热、寒湿、瘀血寒毒，通过改善体质，从根源杜绝脚气复发的可能性。

温馨提示：上述4个步骤都是从身体排湿化瘀入手，请对照自己的症状辨证使用，如果还不清楚，建议后台留言咨询，以便老师结合全身症状一起考虑配穴。同时，艾灸治疗脚气也不可能立竿见影，必须坚持方有良效。

四、脚气的日常预防措施

1、吃：少食辛辣食物和甜食，因为这些都是生湿热的，尤其湿热型脚气患者务必注意；

2、穿：千万不要选择化纤或劣质的胶鞋，既不通风又不吸汗，要选择可以吸汗透气、保持干燥的鞋子，还要经常暴晒鞋子，防止真菌产生。

3、用：不要与别人共用拖鞋、擦脚布等，也可以在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、异味。

4、走：不要在浴室或游泳池旁的污水中行走，正值中伏，可以赤脚在沙土里行走，土克水，脚吸收了土气，就能吸收脚汗。

得过脚气的人都知道，涂抹药膏只能对症，缓解一时痛苦，而不能对因，根本无法从源头解决问题。而艾灸对症又对因，不但能缓解不适症状，还能从根源绝杀脚气复发的可能！如果你也为脚气所苦，不妨试试艾灸！

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